研究纳入了93名年龄在18-80岁之间经血管造影确诊CAD的患者数据，比较4X4分钟HIIT与40分钟MICT两种心脏康复计划的有效性及安全性。 4X4分钟HIIT（共计31 min）：热身（3 min）→高强度锻炼（4 min）→间歇（3 min）→高强度锻炼（4 min）→间歇（3 min）→高强度锻炼（4 min）→间歇（3 min）→高强度锻炼（4 min）→拉伸调整（3 min）注：高强度锻炼时摄氧量需达VO2峰值的85%-95%，主观体力评分（RPE）需达到15-18分；间歇3min为中等强度的锻炼，摄氧量需达VO2峰值的60%-70%，RPE需达到11-13分。40分钟MICT（共计40 min）：热身（3 min）→中等强度锻炼（34 min）→拉伸调整（3 min）。注：中等强度锻炼的主观体力评分（RPE）需达到11-13（从轻松到有些难度）。主要关注的结果是心脏康复期间患者4周内耗氧量（VO2）峰值。在基线和4周时通过CPET评估主要结果。研究3个月、6个月和12个月时进行进一步的检测。“坚持锻炼”定义为参与者至少完成70%规定的训练日程。整个研究期间持续评估两种锻炼方案的安全性。93名患者中共有86名完成了4周的心脏康复训练，43名在HIIT组，另外43名在MICT组。结果显示，HIIT组患者VO2峰值提高了10%。而MICT组提高了4%。HIIT组的平均摄氧量为2.9 mL/kg/min，MICT组的平均摄氧量为 1.2mL/kg/min。12个月后，86名患者中有69人完成了VO2峰值测试，HIIT组32人，MICT组37人。结果显示，HIIT组VO2峰值提高了10%，MICT组改善7%。HIIT组的平均摄氧量为2.9 mL/kg/min，MICT组的平均摄氧量为1.8 mL/kg/min。另外，两组均有较高的可行性评分，且因严重不良事件而停止康复计划的概率较低（HIIT组：3名患者，MICT组：1名患者）。在心脏康复（CR）项目中，VO2峰值每提高1 mL/kg/min，患者的再入院率可降低6%，同时全因死亡率可降低13%。可见，HIIT较MICT具有更重要的临床价值。总而言之，这项研究确认了HIIT 在冠心病患者心脏康复治疗中的有效性，并且通过12个月的随访数据证实HIIT的安全性。这些研究结果为HIIT作为中等强度运动的辅助或替代方式纳入心脏康复计划提供了有效的支持。 参考文献[1] Ramos J S , Dalleck L C , Tjonna A E , et al. The Impact of High-Intensity Interval Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Vascular Function: a Systematic Review and Meta-Analysis[J]. Sports Medicine, 2015, 45(5):679-692.[2] Rhona Martin-Smith, Ashley Cox, Duncan S Buchan, et al. High Intensity Interval Training (HIIT) Improves Cardiorespiratory Fitness (CRF) in Healthy, Overweight and Obese Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Studies[J]. Int J Environ Res Public Health, 2020, 17(8):2955[3] Caldas C E , Hay J L , Kehler D S , et al. Effects of High-Intensity Interval Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training On Blood Pressure in Adults with Pre- to Established Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials[J]. Sports Medicine, 2018:1-16.[4] Andrew Keech, Katie Holgate, Jennifer Fildes, et al. High-intensity interval training for patients with coronary artery disease: Finding the optimal balance[J]. International Journal of Cardiology, 2020, 298:8-14. 转到❤相亲相爱一家人❤ 往期回顾