收藏！美国癌症协会推荐的“彩虹食谱”，中国家庭必看！
2016-12-22 小北 收藏！美国癌症协会推荐的“彩虹食谱”，中
这一张“彩虹食谱”由美国癌症协会推荐。虽然看起来简单，但如果每天照此食用，对身体是良性促进作用。远离癌症、消除血栓就是这么一天一天做到的！
在2016年2月，美国癌症协会向全世界国家推荐一份“彩虹食谱”，我们建议中国家庭都必须看看，对血栓、癌症这两大问题都有良性作用！近年来，我国恶性肿瘤的发病率一直呈上升趋势，而美国癌症发病率呈下降趋势。为何两国之间出现差异？专家分析，这与美国越来越重视生活方式有关。世界卫生组织早就发布声明：癌症发病因素中60%取决于个人本身的生活方式。这60%的因素中，饮食因素就是首位！在2016年2月，美国癌症协会向全世界国家推荐一份“彩虹食谱”，我们建议中国家庭都必须看看，对血栓、癌症这两大问题都有良性作用！▲ 美国癌症协会网站美国癌症学会推荐的这份“彩虹食谱” ，简单来说就是：把蔬果分成5个种类的颜色，红色、橙黄色、绿色，紫黑色和白色。每一种颜色代表不同的植物营养素，故每种颜色的蔬果保养的作用不尽相同。在进食足量蔬果的同时，将多种颜色的食材合理搭配，让餐桌像彩虹一样瑰丽多彩，这就是“彩虹食谱” 。《美国饮食指南》建议：人均每日需摄取5至13份这“彩虹食谱” 中的食物。（1份≈100g）。从今天开始，防癌护心！坚持美国癌症协会的彩虹食谱~从某种意义上来说，身体健康与否取决于血管健康状况。随着年龄的增
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