Prev Chronic Dis：健康相关的5步，却只有6.3%的成人年能做到
2016-06-03 Seven L MedSci原创
研究人员发现，在美国的成年人中，只有很一小部分人参加了全部五个主要的健康相关行为，以预防慢性疾病，并将研究结果发表在Preventing Chronic Disease。 CDC人口健康部门的Yong Liu博士和同事呼吁协作努力，以促进健康。“1982年，阿拉米达县（加利福尼亚）研究确定了五个关键的生活方式，可预防慢性疾病，并与死亡率下降显著相关，”他们写道，“包括不吸烟，经常参加体育活动，一次
研究人员发现，在美国的成年人中，只有很一小部分人参加了全部五个主要的健康相关行为，以预防慢性疾病，并将研究结果发表在Preventing Chronic Disease。
CDC人口健康部门的Yong Liu博士和同事呼吁协作努力，以促进健康。
“1982年，阿拉米达县（加利福尼亚）研究确定了五个关键的生活方式，可预防慢性疾病，并与死亡率下降显著相关，”他们写道，“包括不吸烟，经常参加体育活动，一次喝酒不超过五杯，保持正常的体重，每天睡觉7-8小时。”
研究人员分析了395343名≥21岁的人群，其定义的健康行为是：每天至少睡7个小时，维持正常BMI，不摄入酒精或轻度摄入，目前不吸烟，并遵循有氧运动的建议。
结果显示，32.5%的参与者BMI正常，50.4%的参与者规律运动，63.1%的参与者无或轻度摄入酒精，63.9%的参与者每天至少睡7个小时，81.6%的参与者目前不吸烟。此外，1.4%的参与者没有一项健康行为。调查人员发现8.4%的参与者只有一项健康行为，24.3%的参与者有两项，35.4%的参与者达到三项，24.3%的参与者达到四项，只有6.3%的参与者全面达标。
研究人员报告说，达到四或五项健康行为最低的地区为南部各州和沿俄亥俄河，最高的为太平洋和洛矶山脉。Liu和同事说，还需要更多的努力才能让更大比例人群达到五项健康行为，预防慢性疾病，降低死亡率。
原始出处：
Liu Y, et al. Clustering of Five Health-Related Behaviors for Chronic Disease Prevention Among Adults, United States, 2013.Prev Chronic Dis. 2016;doi:10.5888/pcd13.160054.
6.3% of adults engage in 5 key health behaviors for chronic disease prevention.Healio.June 2, 2016
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