多囊卵巢综合征如何饮食调理?营养专家教你这样吃
生活方式调整是多囊卵巢综合征的基础治疗,大多数多囊患者有肥胖问题,对于超重或肥胖的多囊患者,通过饮食控制、增加运动、行为干预对体重管理、血糖控制、胰岛素分泌都会有所改善。
39健康网 - 多囊暖巢综合症 - 2021-03-17
油酸可防高血压左室肥厚和纤维化!阜外医院陈敬洲等Hypertension杂志发文
油酸,是一种单不饱和脂肪酸,几乎存在于所有的植物油和动物脂肪中,在橄榄油、棕榈油、花生油等中含量较丰富。单不饱和脂肪酸具有调节血脂、降低胆固醇作用,还可减轻氧化应激和过度炎症反应。研究者发现,在
中国循环杂志 - 高血压左室肥厚 - 2020-01-17
【盘点】维生素E那些好处
众所周知,维生素E是一种强力抗氧化剂,除此之外,科学家们在最近一项研究中发现,如果没有维生素E,细胞质膜就不能正常愈合,而细胞质膜对于保持细胞完整,控制细胞内外物质进出交流具有非常重要的意义。【1】FRBM:练肌肉?你可能需要补充点维生素E在该项研究中,研究人员分别给予大鼠正常饮食、去除维生素E的饮食以及去除维生素E后再补充维生素E的饮食。他们将大鼠放在跑步机上进行跑步运动确保大鼠具有正常的肌
MedSci原创 - 维生素E - 2016-10-08
治了5年,都没找到肺炎的病因(下)解析
在上一篇文章《治了5年,都没找到肺炎的病因(上) 》中我们说到,患者在接受常规的抗生素治疗后,病情仍在进展。
医学界呼吸频道 - 肺炎,外源性,脂质性 - 2019-04-27
Gastroenterology:幼儿断奶期饮食模式与学龄期乳糜泻风险
研究认为,对于断奶期幼儿,其日常饮食中多摄入蔬菜以及谷物,少摄入精加工谷物和甜饮料可降低学龄期腹腔自身免疫疾病风险
MedSci原创 - 乳糜泻,饮食模式,蔬菜 - 2018-02-26
正月十五闹元宵,如何吃汤圆才健康?
简单地说,汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品,除了精白糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少。所以,从归类来看,它应当算是一种主食。所谓主食,就是富含碳水化合物,特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的,而且是非常精细的糯米粉,纤维非常非常少,属于精白主食,不属于粗粮。 建议1:如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。 汤圆油脂
cmt - 元宵,汤圆 - 2015-03-05
J Glob Health:局部使用润肤剂可能无法预防足月健康新生儿特应性皮炎的发生
近日,发表于J Glob Health的一项关于随机试验的系统综述评估了在足月或近足月健康新生儿中使用润肤剂与不使用润肤剂的效果。
MedSci原创 - 新生儿,特应性皮炎,润肤剂 - 2022-09-02
补充DHA,吃鱼还是“鱼油”?
导语:对于人体来说,DHA不可缺少。那补充DHA,应该吃鱼还是吃“鱼油”呢?解放军第117医院营养科主任尤祥妹介绍,DHA学名二十二碳六烯酸。是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育。有出血性疾病和出血倾向者不适合食用鱼油或鱼油类产品 对于人体来说,DHA不可缺少。那补充DHA,应该吃鱼还是吃“鱼油”呢?解放军第11
广州日报 - DHA,鱼,鱼油 - 2016-11-29
JAMA Inter Med:加工食品会增加2型糖尿病的风险吗?
一项大规模的新研究警告说,食用的这些高度加工的食物越多,患2型糖尿病的风险就越大。根据这项法国的研究,“超加工”食品每增加10%,患糖尿病的风险就会增加15%。这一发现于12月16日在线发表在《JAMA Internal Medicine》杂志上。
生物探索 - 加工食品,糖尿病 - 2019-12-18
糖尿病饮食定要加入的食物,这样吃才能吃好血糖,吃走致命并发症
近些年来,糖尿病已经成为了威胁全球公共健康的最大威胁之一,那么,糖尿病的管理就成为了值得认真探讨的话题。吃得好是糖尿病管理的重要组成部分,包括心脏健康的食物可以帮助进一步促进你糖尿病患者的健康。
来宝网 - 糖尿病,心脏病 - 2018-03-23
Front Cell Dev Biol:富含Omega-3脂肪酸的母亲饮食可以保护后代免受乳腺癌的侵害
富含菜籽油的母体饮食表观遗传调节转录表达并表观遗传增强各种基因,可能是为了在发生致癌性损伤时快速激活以防止乳腺肿瘤的发展。
MedSci原创 - 乳腺癌,Omega-3脂肪酸,Omega-6脂肪酸 - 2021-06-29
Exp Gerontol:多种维生素E有助预防老年记忆障碍
东芬兰大学和瑞典卡罗林医学院开展的一项联合研究表明,多种维生素E可有效预防老年记忆障碍。 研究人员在新一期英国《实验老年病学》期刊上报告说,他们选择140名65岁以上的芬兰老人和232名80岁以上的瑞典老人为研究对象。研究开始时,这些老人都没有记忆障碍。在研究期间,这些老人的饮食习惯保持不变,也不额外补充维生素E制剂。 经过长达8年的跟踪研究,研究人员发现,那些血清中维生素E含量,特别是γ-生
生物谷 - 维生素E,老年记忆障碍 - 2014-03-14
BMJ:Meta分析显示n-3多不饱和脂肪酸可以预防乳腺癌
根据来自亚洲和欧洲的26项研究的荟萃分析表明,n-3多不饱和脂肪酸(多不饱和脂肪酸)消费水平较高的国家与较低的消费水平国家相比可以降低14%患乳腺癌的风险。鱼类(特别是鲑鱼,金枪鱼和沙丁鱼)是海洋中n-3多不饱和脂肪酸最丰富的来源。作者指出,本研究中鱼油的补充也考虑这些含有脂肪酸的饮食来源。 值得注意的是,观察鱼的整体摄入量和乳腺癌之间没有显著关联。 这项在线发表在BMJ的研究中,
医学界 - 鱼油,预防,乳腺癌,n-3多不饱和脂肪酸 - 2013-07-01
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