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<font color="red">减肥</font>，计算卡路里有用么？

减肥，计算卡路里有用么？

一项由三位英国科学家发表在Open Heart上的文章认为，为了摆脱肥胖及其相关的疾病，人们应该停止计算自己的卡路里热量摄入，而是应该关注自己的食谱，选择更加健康和合理的搭配。通过高质量的食谱，人们可以在相对很短的时间内改善自己的健康状况，效果非常明显。文章提到，和吸烟的情况很类似，通过改变自己的饮食习惯，人们可以快速改善自己的心脏情况，降低心脏病的发病率。一项针对2000位心脏病幸存者的试验中

生物谷 - 减肥，热量，健康习惯 - 2015-09-01

Nature Medicine：新的<font color="red">减肥</font>方法：保暖又<font color="red">减肥</font>，过年我想来一剂

Nature Medicine：新的减肥方法：保暖又减肥，过年我想来一剂

为未来开发新的减肥方法提供了新的理论基础。

MedSci原创 - 减肥，糖尿病，燃烧脂肪 - 2017-03-28

<font color="red">减肥</font>总是失败？因为你走进了<font color="red">减肥</font>的误区！快来对照一下吧

减肥总是失败？因为你走进了减肥的误区！快来对照一下吧

导语：减肥对于肥胖的人群来说是一场攻坚战。敌人实在是太顽强了，我们尝试各种方法，还是一再失败。注意了，你可能已经走进了减肥的误区。

华医网 - 减肥，运动，早餐 - 2016-11-06

<font color="red">减肥</font>手术不仅仅是<font color="red">减肥</font>，还能逆转肥胖相关性早衰！

减肥手术不仅仅是减肥，还能逆转肥胖相关性早衰！

肥胖使得一些严重疾病的风险增加，尤其是糖尿病和心血管疾病。病理性肥胖也会加速衰老的过程，事实上，在过去几年中，已经确定了与此相关的某些分子过程。早期的研究表明，肥胖增加脂肪细胞中的活性氧（自由基）的水平，导致端粒缩短。而端粒缩短是衰老的标志。端粒是位于每条染色体末端为DNA提供保护的结构组织。细胞每分裂一次，端粒就丢失一小部分。一旦端粒缩短到一个临界极限，细胞就开始经历衰老过程（细胞永久性停止分裂

生物360 - 减肥手术 - 2016-07-14

饮食高蛋白抑制<font color="red">减肥</font>“福利”

饮食高蛋白抑制减肥“福利”

现在有不少人认为高蛋白饮食减肥效果好：不仅可以对抗饥饿感，还能避免肌肉损失。然而，美国研究人员发现，摄入过多蛋白质会消除减肥的一项重要福利：胰岛素敏感度改善。“我们发现通过摄入高蛋白饮食的减肥女性，没有出现胰岛素敏感度改善。但摄入蛋白质正常的减肥女性，对胰岛素的敏感性显著提高。”该研究负责人、美国华盛顿大学医学院教授Bettina Mittendor

科学网 - 高蛋白，减肥，饮食 - 2016-10-18

BMC Obesity： 积极<font color="red">减肥</font>可改善代谢和临床结果，并可以预防<font color="red">减肥</font>手术

BMC Obesity： 积极减肥可改善代谢和临床结果，并可以预防减肥手术

由于缺乏成功的临床减肥干预措施，过去十年中减肥手术的数量呈指数式增长。因此，本项研究中研究人员开发了一种方法，可以潜在地克服可能导致肥胖临床治疗失败的缺点。

MedSci原创 - Obesity，Pharmacologic，THERAPY，behavioral，strategies - 2019-03-19

CHEST：<font color="red">减肥</font>对OSA的影响

CHEST：减肥对OSA的影响

肥胖和阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）之间的相互作用是复杂的。虽然通常认为肥胖是OSA的主要原因，并且治疗OSA可以减轻体重的进一步增加，但是新的证据表明这两者之间的关系可能并不如此。肥胖解释了OSA关于呼吸暂停低通气指数定义的60％的不均一性，主要是<50岁的患者，在老年人中更少。此外，OSA患者使用持续气道正压通气的长期治疗与体重增加有关。这种体重增加效应可能是由于消除与OSA相关的呼吸功增

MedSci原创 - 减肥，OSA，并发症 - 2017-02-15

<font color="red">减肥</font>一定要少吃主食

减肥一定要少吃主食

欲减肥者可以用膳食宝塔指导进食。

营养医师王兴国 - 主食，减肥，膳食宝塔 - 2017-12-12

奈何<font color="red">减肥</font>不易 还容易反弹？

奈何减肥不易 还容易反弹？

尽管科学家们花费了大量的财力来寻找抵御肥胖的“药方”，但如今在美国仍然有71%的超重个体，相比20世纪60年代而言，如今成年人的平均体重比之前重了10.9公斤，而人们“裤腰带”的日益增长也给每年政府在健康方面的投资增加了2000亿美元。多年前，我（系英文新闻撰写者本人）自豪地减掉了近乎15%的体重，然而上周我用难以置信的眼神再看看我的“尺寸”，突然间我意识到之前的努力全部白费了，我的体重又恢

生物谷 - 减肥，反弹 - 2016-06-29

Gastroenterology：<font color="red">减肥</font>手术降低癌症风险？

Gastroenterology：减肥手术降低癌症风险？

减肥手术可能与患肥胖相关癌症的风险显着降低有关

MedSci原创 - 肥胖，非酒精性脂肪性肝病，癌症，结直肠癌，甲状腺癌，减肥，减肥手术 - 2021-03-29

喝咖啡到底<font color="red">减肥</font>还是长肉？

喝咖啡到底减肥还是长肉？

反方也振振有词：咖啡使人兴奋，促进能量消耗，肯定是减肥的。到底喝咖啡是减肥还是长肉？

搜狐健康 - 咖啡 - 2018-11-01

<font color="red">减肥</font>老反弹？都怪肠道细菌

减肥老反弹？都怪肠道细菌

由以色列魏茨曼科学研究所的 Eran Elinav 带领的科学家团队利用小鼠研究为什么减肥会适得其反。他们发现，高脂和低脂饮食的循环会改变小

COSMOS JanaHowden - 减肥，反弹，肠道细菌 - 2016-12-20

减肥手术有益于肾脏

2014年11月11日至16日在宾夕法尼亚举办的美国肾脏病学会(American Society Of Nephrology)肾病周上，来自盖辛格医学中心的研究人员通过研究表明，除了帮助病人减肥外，减肥手术或许可以帮助改善其肾脏功能减肥手术对于病态肥胖症患者的体重减轻具有明显的作用，而病态肥胖症患者肾功能衰竭的风险往往会明显增加。目前由于减肥手术诱导的体重减轻对肾功能的效应尚不清楚，因此研究人员

生物谷 - 减肥手术，减重，肾脏 - 2014-11-18

英研究：早餐少吃有助减肥

欧洲肥胖研究协会称，减肥成功只需小小的改变。 　　剑桥大学医学研究理事会营养研究组针对33名肥胖男女进行了研究。

中国网 - 减肥 - 2013-05-15

想减肥，从专心吃饭开始

希望能够减肥的人应该专心致志地吃饭，而不是边吃饭边做些什么别的事情，如看电视或工作。有一项最新研究评估了在体重管理计划中更专心吃饭的效果。

medicalnewstoday - 减肥 - 2017-05-21

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