J Clin Sleep Med ：失眠睡不好？新研究发现：盖更重的被毯，或能睡得更香
失眠是一种常见的临床症状，特征是难以开始或维持睡眠，通常伴有疲劳、焦虑和抑郁等日间症状。根据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人存在睡眠障碍。
SLEEP 2020：DAYVIGO（lemborexant）治疗成年失眠，III期临床确认了其有效性和安全性
结果显示，在949例65岁及以上患者中有262例最早在第一周就报告sSOL降低。
SLEEP 2020：失眠患者的福音，Daridorexant的III期临床取得积极进展
结果表明，与安慰剂相比，Daridorexant显著改善了睡眠维持时间。
The Lancet Digital Health：失眠新疗法可有效改善睡眠状况，降低睡眠药物依赖
一个奇怪的现象是，随着社会不断发展，睡不好、睡不着的人反而越来越多了。据统计，全球约有27%正在遭受失眠的折磨，而在中国，近3亿人存在睡眠障碍，并且每10位失眠人士中就有8人年龄在35岁以下。
失眠新药daridorexant的最新III期研究数据
失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠）。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。
失眠新药daridorexant首个III期试验结果积极，显著改善睡眠质量
4月20日，瑞士制药公司Idorsia宣布，其候选药物双重食欲素受体拮抗剂daridorexant在针对失眠患者的首项关键性III期临床试验中表现积极，显著改善了患者的睡眠始发、睡眠质量和日间表现。与
Neurology: 50万国人随访10年！北大团队发现失眠与心血管疾病之间的联系！
众所周知，睡眠问题会影响身心健康。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，而且这一数字仍在逐年攀升。
Lancet Psychiat：失眠新分型——以生物学特点和生活史分为5个亚型
国人每3人就有1人失眠。失眠，让人苦恼，很多人吃了药也不见得有效。近日Lancet子刊上，荷兰学者将失眠分为5种新亚型，以便更好地个体化对付失眠。研究者指出，之前对失眠亚型多集中在睡眠相关的特征，这种分型方法可靠性较差，多被弃用。而应用数据驱动，基于情感、人格及生活史特质等非睡眠特征建立多维稳定的失眠分型或更为清晰。所分的5种新亚型，与睡眠疾病多无关，以生物学特点和生活史来进行区分。具体见下：1型
Cell Rep：为什么熬夜看手机会影响睡眠？
对于大多数人来说，每天都要花大量时间盯着手机或电脑屏幕，而这通常会扰乱睡眠。现在，Salk研究所的科学家们已经精确指出眼睛中特定细胞是如何处理周围环境中的光线，并重置人体生物钟。当这些细胞深夜暴露在人造光下，我们的生物钟就会混乱，从而导致一系列健康问题。
J Neurosci：你为什么会失眠？窥视大脑睡眠与清醒之间互作
睡眠是一个自主过程，并非总是在我们直接、自愿的控制之下。醒着或睡着，我们通常归属于两个生物调节基本过程：睡眠稳定（sleep homeostasis），即睡眠压力（sleep pressure）；另一个过程被称为昼夜节律（circadian rhythm），更广泛的说法也叫生物钟（body clock）。这两个过程协调一致，才能促进夜间良好的稳定睡眠。
中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）
失眠是最为常见的睡眠问题之一。流行病学研究显示，中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。长期失眠影响个体的正常生活和工作，增加罹患各种健康问题的风险。严重的睡眠缺失将降低患者的工作效率和警觉水平，甚至有可能引发恶性意外事故，造成巨大损失。为规范国内失眠的诊断和治疗，相关领域的专家于2006年形成了《中国失眠定义、诊断及药物治疗专家共识》，进而于2012年在循证医学框架内经过
陆林：睡眠医学新进展
近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，睡眠异常相关疾病的发生率日益升高，导致人们睡眠质量下降和社会功能的严重损害，引起心血管疾病、代谢性疾病、免疫功能下降和脑功能减退等重大健康问题。因此，重视和发展睡眠医学是保障全民身心健康的重要措施。
Sleep：交感神经调节障碍可能有助于解释慢性失眠症的心血管风险
一项最新的研究报告显示，慢性失眠与交感神经压力反射功能受损和神经对压力的反应增强有关，可增加心血管风险。该项研究结果发表于3月7日的《睡眠》杂志。
失眠到底是什么造成的？有人为此分析了 131 万个 DNA 样本
为了寻找失眠症的遗传病因，科学家们完成了一次样本规模前无古人的基因研究，他们一共分析了 131 万零 10 人的 DNA。在研究中，他们发现了跟睡眠失调相关的 965 个不同基因，离失眠症的真实病因又逼近了一大步，甚至有可能找到治愈失眠的新方法。
讲真，睡得不好，这可能跟癫痫有关系…
1997年12月，日本任天堂播放的“皮卡丘”，由于使用了强烈的闪光效果和急剧变化的红蓝白三色刺激，导致很多儿童集体癫痫发作，当晚有共近700名儿童因癫痫发作被送进医院，“皮卡丘”也因此被禁播了6个月。这种由强烈的SSVEP导致的癫痫在学术上被称为光敏感性癫痫，也有人戏称为任天堂癫痫。
