【强力科普】摆脱颈椎病从改变姿势开始，看图学姿势！
越来越多的人们患上了“电子设备依赖症“，不管是在地铁上，公交车上，随时都能看到低头看手机、刷微信朋友圈、玩手游、刷微博的”低头一族“。一份来自美国纽约的报告指出，当人们正常直立时，颈椎所能承受的只是头部自身的重量；而低头玩手机，会让颈椎承受的重压为正常直立时的2倍。另外一项研究表明，低头族的头部每往前移动一英寸，颈部承担的剪切力量就要大一倍。所以低头伴随着头前移，整个脑袋对于颈部的作用力要数倍于垂
MedSci原创 - 颈椎病 - 2016-08-23
吃药也需正确“姿势”
“安全用药关系着每一个人的健康，大家在用药时候一定不能轻信广告、勿偏听谣传，服药遵医嘱、细看说明书。”中国药学会副理事长兼秘书长丁丽霞呼吁。
科技日报 - 安全用药，不良反应 - 2017-10-18
【姿势与疼痛】斜方肌
斜方肌是一个巨大的浅表背部肌肉，类似于梯形。它从枕骨的外部突起延伸到下胸椎，从侧面延伸到肩胛骨的脊柱。斜方肌有上、中、下三组纤维。
疼痛康复研究 - 斜方肌 - 2023-11-12
JNNP:姿势错觉是持续性姿势知觉性眩晕的生物标志物
持续性姿势知觉性眩晕（PPPD）描述了由直立姿势加剧的持续性眩晕和/或不稳定感（无眩晕），导致姿势摇摆增加。
网络 - 生物标志物，眩晕，姿势错觉 - 2022-09-16
持续性姿势-感知性头晕专家共识
1986年,Brandt和Dieterich通过对已发现非眩晕性头晕病例的研究,提出了恐惧性姿势性眩晕(Phobic postual vertigo, PPV)的概念。
中华耳科学杂志 - 持续性姿势-感知性头晕 - 2021-12-10
让人“难以直立”的异常姿势：平背
平背综合症也称为固定型矢状不平衡，表明脊柱失去了正常的生理曲线，正常情况下当我们从侧面观察身体时，矢状轴与垂直方向的对齐不应该超过5MM，而平背综合征的患者，由于重心前移，轴心距垂直距离会超过5MM。
疼痛康复研究 - 平背 - 2023-05-17
来，涨姿势，不要蓝瘦，香菇啦！
近期，又一网络流行语诞生！朋友圈、微博都被“蓝瘦，香菇”这两个词给刷屏了，到底是什么鬼啊？鬼知道他经历了什么？小编以为是蓝色的香菇，但搜索一看原来是南宁小哥失恋后录的视频中出现的词，它们其实是“难受，想哭”的意思。这个时候怎么少得了表情包？大家准备好收图↓↓ 当小编脑洞开得不亦乐乎时，隔壁的谷君给小编看了下面这2种蘑菇：（1）谷君告诉小编，这是天蓝蘑菇，它多生长在新西兰、澳大
MedSci原创 - 2016-10-13
正确睡眠姿势，减少背部疼痛（图文）
当我们躺在床上的时候，我们并不会想到脊椎的健康，除非背部疼痛难忍，才会稍微翻翻身，找个比较舒服的姿势，但有时候会适得其反。记得以下这些技巧，还你脊椎健康。
MedSci原创 - 睡眠，疼痛 - 2015-08-07
图解：怀孕后的正确姿势
医学美图 - 怀孕，姿势 - 2015-04-20
“智能机姿势”导致颈椎脊柱问题
11月20日讯 人类的解剖学特点是直立状态，然而在现代生活中，我们中大多数人都处于埋头的姿势太久，理由只有一个，那便是——我们正在目不转睛的盯着智能手机屏幕。算下来，每年颈椎弯曲的时间要长达700—1400小时，于是，这一社会媒介产物直接导致“智能机姿势”的流行。 根据
医学论坛网 - 智能机，颈椎，问题，疼痛 - 2014-11-21
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